Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 134.99g | Carbs: 247.19g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Vanilla. Lunch: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Яйцо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Савинов Двойная Радость. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|