Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 79.23g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: Ашан Молоко 1,5%, Ашан Сыр Буковинский 45%, Салат Айсберг, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fit Parad Джем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Пп Салат Каприз. Dinner: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Макфа Макароны Красная Машина. Snacks/Other: Кофе Латте, Lotte Choco Pie, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|