Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 112.27g | Carbs: 217.95g.
Breakfast: Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Apetit Kasvissuikaleet, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Fazer Ruokakaura, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja. Dinner: Kotimaista Kevyt Maito, Kaali-Jauhelihakeitto, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Snacks/Other: Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viennetta Mansikka, Fazer Amerikan Pastilleja. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|