Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 29.91g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Я Сок Мексиканский Микс, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Молочная Сказка Молоко 3,2%, Здоровое Меню Овсянка с Нутом, Клубника. Lunch: Картошка Печеная, Персона Майонез Постный, Хлебодар Хлеб Ароматный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Баклажаны Тушеные. Dinner: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Ароматный, Льняное Масло, Good Day Конфеты с Клюквой, Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дикси Перец Стручковый, Помидоры. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|