Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 66.99g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 올리브영 너트한줌, 삶은 계란. Lunch: 밥, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 양배추, 파리바게트 아이스 라떼. Dinner: 바나나, 토망고 스테비아 방울토마토 . Snacks/Other: 한양식품 숏다리, 이디야 자몽에이드. more...
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2531 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, 기초대사량 - 10 hours, Samsung Health - 4 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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