Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 141.41g | Carbs: 63.35g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado , Bolo proteico de banana de caneca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Farelo de Aveia, Melken Chocolate Meio Amargo, Dux Whey Protein Isolado , Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Tal e Qual Adoçante , Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Melken Chocolate Meio Amargo, Dux Whey Protein Isolado , Tal e Qual Adoçante , Ovo. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_camila.csr's Weight History
|