Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 124.21g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Банан, Арахис, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Своя Лінія Творог 0%. Lunch: Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Яблоко Семеринка, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Danone Йогурт Греческий 2,4%, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Финик, Truff Royal Protein Bar Cherry. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|