Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 135.98g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Красное Яблоко, President Творог 0,2%, Пшено, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сваля Творог Зерненый 5%, Maxler Протеин Клубничный, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, President Творог 0,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|