|
так и не взвесилась, одного выходного не хватает чтоб все успеть. сегодня сливали водичку , однако ноги отечные все равно, мозоли натерла даже туфлями.
|
92.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 115.94g | Prot: 83.32g | Carbs: 249.59g.
Breakfast: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Ларнета Пельмени Татарские , Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, БМК Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Snacks/Other: Белый Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Лук, Помидоры. more...
|
|
4033 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 25 minutes, Resting - 1 hour and 55 minutes, Cleaning - 1 hour, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|