Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 79.10g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белая Долина Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Tkachuk's Weight History
|