Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 110.58g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Oldenburger Сыр Легкий, Global Village Вишня Замороженная, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BashtovayaOlga's Weight History
|