Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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74.5 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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881 kcal
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Fat: 55.22g | Prot: 43.73g | Carbs: 44.23g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Côco. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Snacks/Other: Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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regina telma's Weight History
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