Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 87.73g | Carbs: 64.46g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Окей Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mąлoeжką's Weight History
|