Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2014
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2014:
|
1781 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 108.71g | Carbs: 195.13g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Дядюшка Бишоп Овсяная Каша Голубика со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Апельсиновый Сок, Мартини Мартини, Крошка-Картошка Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Яблоко, Жареная Говядина (Только Постное), Дымов Индейка Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Shopping - 10 minutes, Standing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|