Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 133.45g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Яблоки Бабушки Смит, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Креветки (Вареные или на Пару), Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devaorleanskaya's Weight History
|