Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 71.10g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Перекресток Сыр Маасдам , Сухие Сливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Шпинат. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Перекресток Сыр Маасдам , Октябрьская Птицефабрика Филе Цыплёнка Бройлера, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Dinner: Рахат Лукум, Снеговичок Чизкейк Творожный. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|