Ganz großes Uuuppps.
Gestern "Powerwalk" hingelegt. 38km in 6 Stunden und 4 Minuten ohne Pause.
Frühstück zu Hause: Brote und selbstmixte Himbeerbuttermilch
Unterwegs Obst und Fintnessriegel. Anschließend Proteinshake im Studio (dort auch Saunanachmittag) Abendessen beim Griechen: üppig mit Vorspeisen aber proteinreich (Fleisch, Tsatziki, Kichererbsensalat)
Mehr essen geht kaum an so einem Tag.
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67.1 kg
Lost so far: 54.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 6.3 kg a Week
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