|
Вес такой же, было несколько зажоров , гости.
В последние 4-5 дней сильное вздутие живота, уже думаю идти покупать лекарство, подсчёт ккал продолжаю и интервальное голодание тоже.
|
68 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 78.34g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Litvella Заливное Ассорти Мясной Продукт, Crabower Суфле в Шоколаде, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Балтийский Хлеб Хлеб Зерновой Формовой, Вареное Яйцо, Балтптицепром Сосиски Ароматные, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Mirel Пирожное Картошка, Лукашинские Морковка по-Корейски , Family Friend Котлеты из Трески, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Solvita Кабачковая Икра, Family Friend Котлеты из Трески. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|