Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2979 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 161.71g | Carbs: 378.35g.
Breakfast: Окей Бананы, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Экстра Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Крымхлеб Хлеб Тарту, Окей Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Drive Энергетик Apple Blast , Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Joeyfamous's Weight History
|