Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 90.87g | Carbs: 44.11g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Яичница. Lunch: Чай, Капустный Салат, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Овощной. Dinner: Петруха Митболы с Творожным Сыром, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Саперави Вино Красное Полусухое, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Кофе, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная. more...
|
|
3001 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 5 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|