Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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47.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2012 kcal
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Fat: 94.91g | Prot: 75.08g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: ゆで卵. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン おにぎり もち麦入り胡麻さけおにぎり, セブンイレブン サーモンとアボカドのチョップドサラダ. Dinner: パフェ, セブンイレブン ふんわりサンチュの塩チョレギサラダ, マッコリ, ハイボール, レモンサワー, 生ビール, 豚肉, 焼き肉. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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