Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 56.54g | Carbs: 206.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Банан, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Ленивые варенники. Dinner: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, ЭГО Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Ленивые варенники. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|