Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 70.95g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком, Мандарины. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Barilla Спагетти Отварные, Райт Котлета Домашняя Жареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Финик, Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|