Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 198.68g | Carbs: 276.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо, Белая Мука, Сахар, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Магнит Апельсин, Суп с фрикадельками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Любимые Традиции Горчица Русская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Белый. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|