Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 66.42g | Carbs: 58.76g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Окей Груша Конференс, Жареное Яйцо, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Мираторг Рататуй. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Морковь, Чеснок, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|