Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 76.85g | Carbs: 76.38g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком, Карамель, Свежий Ряд Сыр. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Dinner: Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|