Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 99.26g | Prot: 80.29g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Царицыно Колбаса, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Картофель, Редис, Слобода Майонез Провансаль 67%, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Редис, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Царицыно Колбаса, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|