Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 26.00g | Carbs: 132.31g.
Lunch: Fırında Baharatlı Zeytinyağlı Patates-g , Ev Yapımı Yoğurt, Turşu, Sebzeli Mercimek Çorbası-g, Simbat Mebrum Hurma , Sultan Bağları Nar Ekşisi %100, Limon Suyu, Zeytinyağı, Sirke, Nane, Kırmızı Lahana, Iceberg. Dinner: Kıymalı Kuru Patlıcan ve Biber Yemeği-g, Pervin Tereyağı %82, Saban Yeşil Mercimek, Yöremce Pilavlık Tane Bulgur, Soğanlar, Zeytinyağı. Snacks/Other: Hindistan Cevizi, Bitkisel Çay, Armut, Elma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|