Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 73.13g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Ponti Бальзамик , Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мясницкий Ряд Шейка Свиная Сыровяленая, Ашан Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Nestle After Eight, Суфле из рыбы, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Картофель Отварной. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Клубника. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|