Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 71.38g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Delicados Тортилья с Сыром , Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка. Lunch: Рагу, Олейна Масло Растительное , Винегрет. Dinner: Красный Октябрь Трюфель . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Банан. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 29 minutes, Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|