Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3132 kcal
|
Fat: 173.60g | Prot: 126.51g | Carbs: 230.18g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Голландский, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Семейный Бюджет Свинина Тушеная, Шпинат, Чай, Нут (Вареный). Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Гренки с Приправами, Рыбацкие Байки Скумбрия Атлантическая в Масле. Snacks/Other: Зеленый Чай, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Maxler Coenzyme Q10, Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|