Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 43.65g | Carbs: 71.36g.
Breakfast: Кефир 2,5%. Lunch: Хлеб с Отрубями, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Вареное Яйцо. Dinner: Саперави Вино Красное Сухое , Хлеб Черный, Яйцо, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|