Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 77.05g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Своя Линия Изюм Кишмиш. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Пиканта Томаты Резаные в Томатном Соке, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур Отварной, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Dinner: Дикси Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Самокат Йогуртный Смузи Тропик, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdinsky's Weight History
|