Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 70.71g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Белоцерковский Творог 0%, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubaambber's Weight History
|