Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
116.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3207 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 271.18g | Carbs: 404.68g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Караваево Кефир 1%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Uni Dan Хреновина, Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриное Филе Вареное, Голден Яблоко . Dinner: Гудвилл Перловка, Кефир (Обезжиренный), Лента Творог 1%, Uni Dan Хреновина, Алтайская Сказка Крупа Полба. Snacks/Other: Вологодское Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|