Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 86.26g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Ашан Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Хлеб Черный, Белая Дача Капуста с Морковью, Картофельное Пюре, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Dinner: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный , Fruit&Nut Дыня Сушеная, Кумкват, Помидоры Черри, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Лосево Булочка с Творогом , Финик, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы , Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|