Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 111.43g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Орехи Кешью, Клубника, Манго, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Pergale Шоколад Тёмный с Начинкой из Манго, Смак Батон Молочный, Грибной крем суп. Dinner: Вязанка Ветчина Столичная, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
3158 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|