Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 14.66g | Prot: 57.10g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Просто Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|