Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3737 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 147.30g | Carbs: 613.63g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Сахар, Сахар, Русский аппетит Ванильный Капучино, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Ред Булл Энергетик, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Приосколье Филе Куриное, Богдаша Масло Сливочное Крестьянское, Pasteroni Спагетти 114. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Забайкальский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|