Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2982 kcal
|
Fat: 146.28g | Prot: 155.24g | Carbs: 249.90g.
Breakfast: Манник, Geneticlab Whey Pro Vanilla. Lunch: Свинина Запеченая, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Каравай Батон Наше Солнышко, Агрокомплекс Мясо Свиных Голов. Snacks/Other: Булочка, Активия Йогурт с Черносливом, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|