Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 70.31g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ашан Проростки Фасоли Маш, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Organic Life Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Лосось в Сливочном Соусе с Маком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Ашан Проростки Фасоли Маш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Варенье, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|