|
Это пздц товарищи, как так за 4 дня +800 грамм😡При том что ккал я считаю тщательно, норму не превышаю. Хотя вчера почки барахлили, может вода
|
70.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 57.30g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Плов с куриными бёдрами. Dinner: Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Салат "витаминный" мой. Snacks/Other: Гуакамоле, Красноярский Хлебокомбинат Хлеб Отрубной, Пятерочка Яблоко Красное , Курага, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|