Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 83.61g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Моя Кукурузная Каша(Вода+Молоко), Чай с Сахаром, Мой Кофе. Lunch: ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Мой Винегрет, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Global Village Кабачковая Икра, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%, Мой Кофе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|