Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 83.47g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карлов Двор Сыр Маасдам , Яйцо Всмятку, Fish House Кета Слабосоленая , Энергия Злаков Хлеб Кубанский. Lunch: Магнит Банан, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Межениновская Птицефабрика Бифштекс. Dinner: Фисташки, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Пятерочка Сыр Пошехонский, Fish House Форель. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|