Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 81.44g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Голубика, Киви, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Сырники с Рисовой Мукой, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Globus Хлеб Мариинский с Фруктами, Брокколи, Семга Запеченная. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ovchinka84's Weight History
|