Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 76.66g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: Чай Несладкий, Zentis Марципановая Буханка, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Пиканта Лечо, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Красные Помидоры, Увелка Гречка Вареная, SPAR Говядина Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Чай, Ашан Кешью Сушеный, Ого Сухарики с Изюмом, Красные Помидоры. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|