Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 104.98g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Павловская Курочка Рулет Куриный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Приготовленная Морковь, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Лента Печенье Кокосовое , Печень Куриная Жареная, Персона Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курага, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Велком Колбаса Телячья, Арла Сыр Натура Сливочный, Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Napoli, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verba100's Weight History
|