Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 47.82g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Смородина Красная. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|