Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 57.61g | Prot: 104.58g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, サクラ印ハチミツ, ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 西京焼き, アボカド. Dinner: 焼き餃子, 味噌汁, ご飯, 肉団子, エビチリ. Snacks/Other: オレンジジュース, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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