Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 115.77g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Чернослив, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Гречка, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Помидоры, Уксус (Яблочный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Ёбатон Casein Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Сашулечка_'s Weight History
|